Существует целый ряд причин нерегулярности менструального цикла. Основной сложностью этого периода является вычисление даты овуляции, которая очень важна для успешного зачатия. Овуляция длится не долго и при нерегулярном цикле этот момент очень трудно определить. Также следует учесть, что такой цикл бывает симптомом заболевания, которое необходимо устранить ещё до зачатия.
Какой цикл является нерегулярным
В норме у женщин период между менструациями одинаковый. Цикл считается непостоянным, когда промежуток между первыми днями двух менструаций меньше или больше принятого значения. Он длится 21-35 суток.
Если отклонения не превышают 3-4 дня, это не критично и не требует врачебной помощи.
Нарушения проявляется такими признаками:
- месячные идут через разные промежутки, а девушка не в силах предугадать их начало;
- менструация постоянно проходит с неодинаковой продолжительностью;
- каждый раз у месячных разная степень обильности: иногда мажущие, иногда обильные.
Даже если число дней в пределах допустимого, но длительность цикла разная, есть вероятность патологических изменений.
Предположим, вы заметили, что менструальный цикл сбился и длится 22 дня, в следующий месяц – 32, а далее — 23. Это дает понять, что в организме есть нарушения. Непостоянные месячные – индикатор женского здоровья.
По месячным
Высчитать день овуляции для зачатия девочки или мальчика можно с помощью данных о фактической продолжительности менструации. Им могут воспользоваться девушки, ежемесячно отмечающие начало нового цикла в календаре, а также имеющие представление о сроках выделений при условии отсутствия отклонений в функционировании внутренних систем организма.
Для определения пика фертильности следует:
- Вычислить начальную точку (первые сутки кровянистых выделений).
- Отсчитать 14 дней, при условии, что длительность менструального цикла девушки не превышает 28 суток. Эту дату следует считать овуляционным пиком.
- При наличии желания зачать ребенка конкретного пола, на следующем этапе необходимо определить наиболее благоприятные для этой цели дни. Если в результате беременности на свет должна появиться девочка, незащищенный секс необходимо запланировать на 10 день с начала месячных.
- Возобновить контрацепцию можно только по прошествии 5 суток. Если пара хочет подарить жизнь мальчику, зачатие должно прийтись на 12 день после появления кровянистых выделений в текущем цикле. Отказ от средств контрацепции также следует сохранять в течение 5-7 суток.
Чтобы рассчитать предполагаемый пол ребенка на основании данных о начале месячных при уже произошедшем оплодотворении, необходимо:
- Определить порядковый номер месяца последней менструации. Например, март – 3-ий месяц.
- Округлить возраст будущей матери до целого числа. Например, на момент зачатия женщине было 25 лет.
- Сложить числовые показатели месяца и возраста. В рассматриваемом примере это 3+25=28.
- Прибавить к получившейся цифре 1: 28+1=29.
- Оценить результат. Если по итогу вычислений получилось четное число, пополнение в паре с большей вероятностью произойдет благодаря рождению девочки, нечетной – появлению на свет мальчика.
Причины нерегулярного цикла
Нестабильные месячные – это не болезнь, а признак появившихся изменений в организме. Обычно они временные и не угрожают женщине осложнениями, но иногда сигнализируют о серьезной патологии.
Когда вы заметили нерегулярные месячные, нужно разобраться в причине. Рассмотрим факторы, влияющие на их стабильность.
Стрессы
Чтобы репродуктивная и эндокринная системы могли хорошо работать, уделяйте особое внимание своему физическому и эмоциональному здоровью. Нервное перенапряжение или переутомление провоцируют выработку гормонов стресса, что нарушает образование женских половых стероидов.
Заболевания
Изменение длительности месячных часто говорит о проблемах со здоровьем. Нарушение встречается при различных патологиях.
Основные болезни, приводящие к расстройству:
- Патология щитовидной железы. Играет главную роль в сбое месячных и приводит к нарушенной работе половой системы.
- Полип матки. Это доброкачественное образование в эндометрии. Часто опухоль протекает без симптомов, но некоторые дамы страдают расстройством месячных, маточными кровотечениями и бесплодием.
- Поликистоз яичников протекает с отсутствием овуляции и гормональным дисбалансом. Женщины часто жалуются на задержку месячных.
- Гиперплазия эндометрия сопровождается разрастанием и утолщением внутренней маточной оболочки. Заболевание провоцируется эндокринным сбоем и ведет к нерегулярным маточным кровотечениям.
Резкие колебания веса
Небольшая прибавка или потеря массы не ухудшают половое здоровье женщин. Но если девушка прибавила (или наоборот, потеряла) сразу десяток килограмм, сбой вероятен. Жировая ткань образует эстрогены, которые отвечают за отделение функционального слоя эндометрия во время месячных. При недостатке или избытке гормона развивается бесплодие.
Гормональный сбой
Эндокринные нарушения ведут к проблемам в работе всего организма. Первыми признаками патологии считают: расстройство месячных, акне, неустойчивое настроение, потерю или резкую прибавку массы тела.
В первую фазу образуются фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за развитие фолликулов, и эстрогены, повышенный уровень которых провоцирует выработку лютеинизирующего гормона. ЛГ подготавливает женскую половую клетку к созреванию. Когда на этой стадии происходят нарушения, овуляция не случается или появляется позже своего срока.
Во второй фазе образуется желтое тело. При наступлении зачатия оно питает оплодотворенную гамету. Если временный орган не появляется, прогестерон не вырабатывается в достаточном содержании, и происходит сбой.
Можно ли рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле
Как определить дату созревания яйцеклеток при нарушении? Сразу предупредим, что это непросто. В интернете размещены онлайн-календари, но для вычисления они бесполезны. Воспользуйтесь другими надежными способами, которые с высокой точностью укажут на дни овуляции.
Плавающий цикл иногда приводит к незапланированной беременности или неспособности зачать ребенка.
Чтобы избежать последствий, важно уметь посчитать дни овуляции:
- при нарушении менструального цикла;
- с диагнозом бесплодие;
- для применения календарного метода контрацепции, когда нельзя использовать другие средства предохранения.
Характер шеечной слизи
Используется как дополнительный признак о приближении овуляции судя по выделениям из влагалища эластичной слизи, похожей на белок яйца. По данному признаку можно судить о повышении гормона эстрогена, предшествующему началу благоприятного периода для зачатия. Выделяемая слизь тягучая и водянистая создает ощущение влажности, часто выделения заметны на нижнем белье. Эта среда наиболее благоприятная для успешного зачатия. Этот метод действенный для женщин тонко чувствующих свое тело и процессы, которые происходят в нем. Спустя время, женщины с регулярным циклом, с отсутствием воспалительных процессов и с желанием разобраться с определением даты овуляции, смогут максимально точно вычислять дату благоприятную для зачатия.
Как это определить – проверенные методы
Если вы замечаете у себя нерегулярные месячные, придется вычислять дату выхода яйцеклетки из яичника сложным путём. Иногда женщина чувствует наступление овуляторной фазы по симптомам: набухание груди, изменение влагалищной слизи, повышение либидо.
Обычно проявления проходят незамеченными, и девушка обращается к более точным способам. Рассмотрим подробно, в чем особенности каждого из них.
Календарный метод
Отмечайте дату начала и окончания месячных. Укажите заболевания, переутомление, стресс и иные факторы, которые влияют на овуляцию и длительность цикла. Способ прост в проведении, но результат оценивается лишь через год регулярных отметок в календаре.
Точные дни овуляторной фазы подсчитать нельзя. Выберите наиболее длинный и короткий цикл. Из короткого вычтите 18: это дата самого раннего выхода яйцеклетки из фолликула. Из длинного отнимите 11 – это день наиболее поздней даты выхода женской половой клетки.
Предположим, у вас получился короткий цикл 27, длинный – 39. Высчитываем предполагаемую овуляцию: 27 -18 = 9, 33– 11 = 22. Получается, что с 9 по 22 сутки произойдет созревание яйцеклетки.
Лабораторный метод анализов крови
Менструальный цикл регулируют гормоны, поэтому при сбое он становится непостоянным. Способ дает поймать дни овуляции и помогает выявить причину расстройства.
Показатели основных гормонов, влияющих на стабильность месячных:
Маркер | Норма гормона | На какой день менструального цикла сдается |
Фолликулостимулирующий гормон |
|
На 3-8 и 19-21 дни |
Лютеининзирущий гормон |
|
На 3-8 и 19-21 сутки. При нерегулярных месячных сдают с 8-18 дни. |
Прогестерон |
|
На 22-23 сутки |
Чтобы правильно отследить «заветный» день при нарушении цикла, проводите лабораторную диагностику гормонов совместно с ультразвуковым исследованием.
Тест на овуляцию
Женщинам, которые хотят стать мамами, способ позволит в домашних условиях узнать благоприятный день и выявить наиболее подходящее время для оплодотворения. Контактируя с мочой, прибор чувствует повышение ЛГ, когда наступает овуляция.
При нерегулярных месячных за основу берется наиболее короткий цикл. Не делайте анализ в утренние часы: лучше взять урину для тестирования с 10 до 20 часов. За 4 часа до процедуры нельзя пить жидкость.
Виды приборов для определения овуляции:
- Тест-полоски – недорогой и простой способ, напоминающий по технике приспособления для определения беременности.
- Струйный: не требует предварительного сбора мочи. Урина должна попасть только на чувствительный конец устройства.
- Электронный: чувствительный конец подставляют под струю урины, и на дисплее появляется результат.
- Многоразовый: для тестирования необходима слюна. В приборе рассматривают ее изменения, указывающие на овуляцию.
Отслеживание базальной температуры
Повышение БТ связывают с образованием прогестерона. Ее измеряют утром сразу после пробуждения во рту, прямой кишке или влагалище. В «заветный» день базальная температура выше по сравнению с остальным временем.
Составьте календарь, где будете фиксировать показания. Метод позволяет планировать беременность и даже выявить бесплодие, развившееся из-за гормонального сбоя или воспаления половых органов.
УЗИ яичника
Фолликулометрия нужна, чтобы наблюдать за созреванием яйцеклетки в течение 1 менструационного цикла. Перед исследованием проводится подготовка. За несколько суток до процедуры постарайтесь не есть продукты, вызывающие чрезмерное газообразование (бобовые, капусту, газированные напитки).
При трансабдоминальном УЗИ наполните мочевой пузырь: на протяжении часа выпейте 1,5 л жидкости и не ходите в туалет. Но если будут делать влагалищное исследование, мочевой пузырь должен быть пуст.
Фолликулометрия помогает врачу наблюдать за работой половых органов. При нарушении овуляции благоприятный период для первого УЗИ – 3-5 сутки от начала месячных. Всего женщина пройдет через 3-6 процедур, назначенных с промежутком 2-3 дня.
Если выход яйцеклетки произошел, доктор регистрирует такие изменения:
- устойчивый рост фолликула до размера 18-24 мм;
- его исчезновение в яичнике с заменой на желтое тело;
- появление свободной жидкости в брюшной полости;
- повышенное содержание прогестерона в крови через неделю после созревания яйцеклетки.
В видеоролике врач подробно рассказывает о мониторинге овуляции ультразвуковым исследованием:
Физиологическим способом
Высчитать день овуляции для зачатия ребенка конкретного пола можно физиологическим способом.
Он подразумевает анализ женщиной изменений в собственном состоянии:
- характер выделений;
- общее самочувствие;
- физические свойства слюны.
Влагалищные выделения, называемые гинекологами цервикальная слизь, представляют собой пробку, локализующуюся в шейке матки, и защищающую ее от попадания в организм инфекций и патогенных организмов. Благодаря своему плотному составу, слизь не пропускает чужеродные клетки в шейку.
Чтобы оплодотворение яйцеклетки во время овуляции состоялось, накануне выхода фолликула выделения становятся более жидкими и прозрачными. Они начинают буквально вытекать из влагалища, что позволяет девушке определить приближающийся пик фертильности.
Для более достоверного анализа консистенции слизи рекомендуется нанести ее небольшое количество на прозрачное стекло и высушить до образования тонкой пленки.
Если женщина планирует беременность девочкой, то, как только она обнаружит, что влагалищные выделения стали более жидкими, следует незамедлительно отказаться от контрацепции. Если пара хочет сына, то зачатие рекомендуется перенести на 3 дня вперед.
Во время приближающейся овуляции общее самочувствие женщины также подвергается изменениям:
- молочные железы набухают, становятся более чувствительными и болезненными;
- повышается газообразование, провоцируя тем самым увеличение вздутия нижней части живота;
- возникают тянущие ощущения в надлобковой зоне.
Чтобы определить приближение овуляции по характеру слюнной жидкости, женщине потребуется микроскоп.
Для определения овуляции по характеру слюны понадобится микроскоп или лупа
Алгоритм исследования необходимо выполнять в строго определенном порядке:
- Продезинфицировать руки, предварительно приготовив на рабочей поверхности микроскоп и прозрачное чистое стекло.
- Небольшое количество слюны выложить на стекло, после чего равномерно распределить ее по поверхности исследовательского инструмента. Слюнная жидкость покажет достоверный результат только при условии отсутствия предшествующего ее сбору приема пищи и чистки зубов.
- Дождаться полного высыхания слюней.
- Исследовать состав застывшей жидкости на стекле с помощью микроскопа. За 3 дня до, в день и в течение 3 дней после овуляции слюни высохнут, приняв узор, напоминающий тот, что образуется во время мороза или «скелет» листа папоротника.
При отсутствии профессионального микроскопа, допустимо для исследования использовать лупу.
Лечение нерегулярного цикла
Чтобы скорректировать нарушение, примите меры. Придется изменить свой образ жизни. Вредные привычки, стресс, нерациональное питание или непосильные физические нагрузки пагубно сказываются на половых органах. Дайте своему организму передышку и откажитесь от перечисленных факторов.
Обратитесь к специалисту, чтобы вылечить основное заболевание. Патологии, протекающие с эндокринными нарушениями, требуют восстановления гормонального фона.
Иногда нужен прием оральных контрацептивов с антиандрогенным эффектом – Джес, Ярина. Их пьют даже в отсутствие половой жизни. При длительных задержках месячных назначаются гестагены – Дюфастон, Утрожестан.
При снижении гормонов щитовидной железы используется заместительная терапия, восполняющая их дефицит. Если содержание высокое, применяются препараты, подавляющие активность органа. Иногда требуется операция на щитовидной железе.
Обсудите с врачом смену метода контрацепции. Некоторые средства предохранения (внутриматочная спираль, гормональные инъекции) нарушают менструальный цикл. Посоветовавшись с гинекологом, вы устраните изменения и получите защиту от нежелательной беременности.